#TDM2025 · 1 Marzo 2025
Unisciti a noi per una lezione di yoga multilivello dedicata ai Trail Runner. La pratica e il controllo del respiro aiuteranno gli atleti a prepararsi, calmando la mente e rinvigorendo la muscolatura per massimizzare la performance sul terreno di gara. La sequenza sarà dinamica e Jonathan ci guiderà attraverso posizioni di equilibrio, di rafforzamento del core focalizzando il lavoro sull’allungamento e la flessibilità dei muscoli delle gambe.
Quando: Sabato 1 Marzo 2025 ore 16:30
Dove: Palazzo Ricci
Costo: 10 euro, gratis per gli iscritti al TDM2025
Massimo partecipanti: 15